Curso Gratis - Udemy Mini Yoga para la Salud desde la Perezosa

Descarga gratis / Consíguelo gratis

Descarga Gratis Curso Udemy Mini Yoga para la Salud desde la Perezosa

Pequeña introducción a 12 posturas de Yoga y la Serie básica desde el método Sana. Posturas junto a la motivación. Pequeña Introducción sobre el yoga para la salud desde la Casa de Reposo la Perezosa: Nociones sencillos para todas las personas. Encontrarás vídeos cortos y sencillos para aprender unas posturas básicas. Nos centraremos en los principios osteoarticulares para hacer posturas sanas. En poco tiempo aprenderás y mejoras tus posturas. El curso se estructura en vídeos cortos de casa postura y un vídeo de una serie de unos 15 minutos comentada desde distintos puntos de vista: Osteoarticular-asanas y en la actitud vital positiva enfocado en la motivación. Porque realizar este curso para aprender a realizar posturas de yoga correctamente y evitar lesiones, para aprender fundamentos e historias de las posturas y para ganar conciencia, motivación, ánimo e interés por tu propia salud a través del yoga.

Contenido del curso

Lectura 1 Tadasana + wakame Oso 05:14
Lectura 2 Vrikasana 04:47
Lectura 3 Virabadrasana II 04:56
Lectura 4 Marjarasana+Gopalasana+Supta Balasana 05:46
Lectura 5 Setu bandha sarvangasana 03:46
Lectura 6 Viparita Karani simple 01:46
Lectura 7 Explicación de la Serie 12 posturas básicas.Motivación. 05:03
Lectura 8 Serie 12 posturas básicas:Motivación: Autocuración -Atención-Respiración. 10:22
+ Para saber más detalles visita el sitio oficial.
LA DESCARGA ES GRATUITA
si le gustó el contenido puede hacer un donativo voluntario para poder seguir manteniendo el sitio web online
Descarga gratis(159 MB) Donativopaypal
Ayudanos con su donativo a mantener este sitio web siempre EN LINEA. También eso nos motiva a seguir publicando más contenido libre para todos. Donar con tarjetas paypal

Puede que te gusten estas publicaciones